绝经后骨质疏松（绝经后骨质疏松症）
- 挂号科室：,
- 发病部位：卵巢,骨
- 传染性：无传染性
- 传播途径：
- 多发人群：中老年女性
- 典型症状：驼背 局部压痛 骨痛
一、症状
骨质疏松症是一种隐匿发生的疾病，在没有发生骨折之前，往往没有任何症状，一旦发现驼背、身材变矮、或骨痛时，常常已经发生了骨折。因此，不能用临床症状进行诊断，疼痛的严重程度可用于判断治疗效果。
1.骨痛
骨质疏松的骨痛，通常是因小梁骨发生微骨折，当体位变动时肌肉及韧带牵拉引起，故可发生起坐痛、前屈后伸痛、行走痛、翻身痛及卧位痛等。通常用四级评分法反应疼痛程度，0分为无痛，1分为有时疼痛，2分为经常疼痛，但能忍受，3分为疼痛难忍，并影响工作及生活。
2.驼背或身材变矮
当脊椎发生压缩性骨折时出现。
3.局部压痛或叩击痛
其特点是不伴随局部红肿及发热。
二、诊断
根据以上临床表现，实验室检查及辅助检查可以在骨质疏松早期即做出诊断。
骨矿含量是诊断骨质疏松的标准1994年WHO重新制订了以骨密度作为骨质疏松的诊断标准：
1.正常骨量
BMD或BMC较年轻成年人平均值低1个标准差以内。
2.骨量减少
BMD或BMC较年轻成年人平均值低1～2.5个标准差。
3.骨质疏松症
BMD或BMC较年轻成年人平均低2.5个标准差或以上。
4.严重的骨质疏松症(确定的骨质疏松症)
符合上述的骨质疏松症诊断标准。同时伴有一处或多处脆性骨折。
我国专家认为以骨量丢失平均值的2.5个标准差不利于骨质疏松症的早期诊断和治疗，以丢失2个标准差为诊断标准更适合我国国情。
一、发病原因
按病因分为原发性和继发性骨质疏松症。
Ⅰ型骨质疏松又称为绝经后骨质疏松，主要原因是雌激素缺乏，发生于女性患者，年龄在50～70岁，表现出骨量迅速流失，骨松质丢失更明显，骨折多发生在以骨松质为主的椎体，股骨上端及桡骨远端。
Ⅱ型骨质疏松又称老年性骨质疏松。与Ⅰ型比较，男性患者增加，但男女之比仍为1∶2，发病年龄多在70岁以上，表现为骨量缓慢丢失，骨松质与骨密质丢失速度大致相同，骨折好发部位除与Ⅰ型相同外，髋部骨折的发生率有所增加。
继发性骨质疏松是由其他病因引起的。如慢性疾病：慢性肾功能衰竭、胃切除、肠改道、钙吸收不良综合征、多发性骨髓瘤等;内分泌疾病：高泌乳素血症、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质激素分泌过多、糖尿病、甲状旁腺功能亢进等。医源性因素：长期应用抗癫痫药、含铝抗酸剂、服用过量甲状腺素或长期应用糖皮质激素、促性腺激素释放激素(GnRH)激动剂等。
绝经后骨质疏松是多因素性疾病，遗传、生活方式、营养等均与发病有关。具有以下高危因素者易患绝经后骨质疏松症：白人及亚洲妇女、骨质疏松症家族史、或具有影响骨量的特殊基因的妇女、钙摄入不足、缺乏体力活动、大量吸烟及饮酒、早绝经或绝经前行双侧卵巢切除术者。是否发生骨质疏松症，取决于其骨峰值及其骨丢失的速度，骨峰值高及(或)骨丢失慢者，不易发生，骨峰值低及(或)骨丢失快者容易发生。
1.骨峰值
骨峰值指个人一生中的最高骨量，一般在25～35岁时达到。影响骨峰值的因素很多，其中遗传因素最为重要，营养、生活习惯等也有一些影响。
(1)遗传因素：
决定骨峰值的70%～80%。例如黑人BMD高于白人及亚洲人，其骨质疏松性骨折发生率低，骨质疏松有家族倾向、单卵双胎的BMD差异较双卵双胎者小、男性的骨峰值高于女性、在有些国家，维生素D受体基因、雌激素受体基因、或胶原基因的多态性与BMD有关等，均证明骨峰值受遗传因素影响。
(2)营养：
青春期内钙摄入量高者，骨峰值较高，对成熟骨BMC的影响可达6%。世界卫生组织推荐，青春期内元素钙摄入量应为每天1000mg。
(3)生活习惯：
运动可增加BMD，如果坚持每天锻炼，其体力活动量高于平均量1SD时，其骨量较活动量低于平均量1SD者高7%～10%。但运动过度引起性腺功能低下而发生闭经时，骨量反而降低。骨峰值形成前大量吸烟、嗜酒者骨峰值低。
(4)原发性性腺功能不足及青春期发育延迟者
骨峰值低。
2.骨丢失率
妇女的骨丢失与增龄及绝经有关。
(1)与年龄相关的骨丢失：
脊椎骨丢失一般自40～50岁开始，丢失率为每年0.8%～1.2%。四肢骨的丢失大约晚10年，即自50～60岁开始，丢失率为每年0.3%～0.6%，均呈线性，其发生机制不清楚，可能与骨形成减少有关。这种骨丢失的后果是骨小梁变细，不发生骨小梁的穿孔性变化。
(2)与绝经相关的骨丢失：
不论年龄，妇女一旦绝经，体内的雌激素即急剧下降，骨丢失呈对数增加，骨小梁变细、变薄、乃至断裂(穿孔)。双侧卵巢切除术后，卵巢来源的性激素全部消失，骨丢失速度更快，此时脊椎骨丢失是四肢骨的两倍，丢失率高达每年4%～5%，持续5～10年后，骨丢失速度才减慢。四肢骨的骨丢失慢，丢失的持续时间也长。
动物试验及临床观察证实，去卵巢动物或绝经后妇女补充雌激素后，骨转换率降低，可以有效地防止骨丢失，由此也证明，雌激素不足是绝经后骨质疏松症的主要发病原因。
二、发病机制
正常骨骼通过骨重建使骨质不断地得到更新。破骨细胞的溶骨作用在骨表面下挖空形成骨陷窝，随后由一群成骨细胞向骨陷窝移行，合成和分泌胶原以及与骨形成有关的多肽蛋白。钙离子沉积后形成骨基质，骨陷窝由新形成的骨基质得到修补，完成一个骨重建单位，周期大约为3～4个月。骨转换率是指旧骨吸收和新骨形成过程的速率，绝经后雌激素降低，骨转换增加，骨丢失增加，呈现高转换型骨质疏松。雌激素对骨质疏松发病的影响，主要是通过以下途经实现。
1.对钙调节激素的作用
雌激素可以增强肝25-羟化酶、肾1α-羟化酶活性，提高1，25-双羟维生素D水平，促进肠钙吸收，并使钙盐和磷盐在骨质中沉积，促进骨基质合成。雌激素还有拮抗甲状旁腺素的作用，与甲状旁腺素共同维持血中钙磷平衡。甲状旁腺素是刺激骨溶解的激素，当雌激素减少，对甲状旁腺素拮抗作用减弱，可以加速骨质消融而逐渐发展为骨质疏松。降钙素具有抑制破骨细胞活性，雌激素可促进降钙素分泌。
2.通过细胞因子的作用参与骨形成与吸收过程
自从1988年Komm证明成骨细胞中有雌激素受体存在之后，Ernst发现外源性雌激素可促进大鼠成骨细胞产生IGF-I。由于IGF-I的产生增强，使雌激素受体过度表达。还发现雌激素能促进成骨细胞中TGF-β的产生，表明这些生长因子对骨形成有促进作用，雌激素通过这些生长因子的产生，促进骨形成。
实验表明，当雌激素缺乏，骨髓单核细胞分泌IL-1和间质细胞分泌IL-6都增多。Pacifici等还发现在培养的末梢血单核细胞中能产生TNF-α和GM-CSF;切除卵巢的患者体内TNF-α和GM-CSF水平升高，接受雌激素治疗的患者TNF-α和GM-CSF恢复到正常水平。以上细胞因子对骨吸收过程有促进作用，雌激素通过抑制上述细胞因子的产生而抑制骨吸收。
3.雌激素对骨细胞的直接作用
自从1988年komm在成骨细胞上发现了雌激素受体(ER)，1990年Penlser又在破骨细胞上发现了雌激素受体，更加明确了雌激素与骨细胞的直接作用关系。雌激素可与成骨细胞和破骨细胞上的雌激素受体结合，直接抑制破骨细胞的溶酶体酶活性，降低其在骨切片上产生陷窝的能力。1996年Shevde在去势大鼠模型上证明雌激素可通过受体结合途径，直接抑制破骨细胞前体形成细胞(骨髓造血干细胞)的募集、分化，从而抑制破骨细胞活性，且利用细胞形态学方法证明，雌激素的这种作用是通过影响细胞周期诱导细胞凋亡来实现的。1997年kameda应用高度纯化的哺乳动物成熟的破骨细胞，也得出了相似的结论。Ernst证实雌激素增强了大鼠原始颅骨细胞的繁殖及细胞内胶原、IGF-I mRNA的表达。
绝经后骨质疏松预防
绝经后随年龄增加，骨密度将渐进性减少，并使骨质疏松症的风险及骨折的危险度剧增。预防的主要目标是在妇女的整个生命过程中控制骨质疏松的危险因素。
1.青年至老年期避免骨质疏松症的高危因素
这些因素包括大量的吸烟、酗酒、久坐的生活方式、厌食及服用某些药物(如皮质激素类、肝素和某些抗癫痫药物等)应注重户外活动，日照、营养、适度负重锻炼并防止跌倒。
2.青年期注意钙的补充
这种方法与有规律的，适量的运动相结合，可使女性获得较理想的峰值骨量。
3.绝经后防止雌激素丧失
在绝经后第1个5～10年使用激素替代疗法预防骨质疏松症的效果是肯定的。然而，由于激素替代疗法有其适应证与禁忌证，应针对不同个体在医生监护下使用才是安全的。
4.在老年期补充钙剂和维生素D
可以部分防止骨量丢失和骨质疏松性骨折但是如果联合应用抗骨吸收药物(雌激素、降钙素双磷酸盐等)将起到显著的治疗作用。虽然有些危险因素如早绝经和骨质疏松家族史等是无法改变的但通过以上干预措施确实可以使高危人群获益，减少骨质疏松症及骨折发病率。
5.防止老年人摔倒
有人报道每年约有1/3以上≥65岁的老年人摔倒，其中半数是再次发生健康搜索的摔倒。10次摔倒中约有1次引起严重的损伤，如骨盆骨折，其他部位骨折，硬脑膜下血肿、其他部位的严重软组织损伤及头部损伤。老年人骨质疏松性骨折治疗较为困难如长期卧床则使血流缓慢、肺及气管的分泌物排出不畅易至心血管疾病及肺部感染，这将使老年患者死亡率上升。因此防止老年人摔倒，避免骨折的发生可以有效地改善老年人的生活质量。与摔倒相关的因素有关节炎病;抑郁状态;静态平稳位(orthostasis);认知功能、视力平衡、步态或肌力方面的障碍;使用多种药物等。与摔倒危险增加相关的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药、精神安定剂、利眠宁、抗惊厥药及一些抗心率失常药。医生应了解患者有否摔倒的病史，并找出引起摔倒的危险因素并避免其发生。对家中的危险因素评估后应向病人提出针对性的建议，最常建议的措施是撤掉松动的地毯，改用较安全的鞋子(能包裹足部、低跟、薄底的大小合适的鞋)，使用不滑的浴垫，在晚上使用照明装置和在楼梯上加装栏杆。这些行之有效的措施可使老人摔倒的危险降低约20%。在专业人员指导下的平衡和步态训练以及增强肌力的锻炼，逐步减少及停止使用精神药物也与摔倒发生率下降有关。对于有眼病、晕厥、心律失常患者均应转眼科、心脏科医师处就诊以查明原因针对性治疗，防止摔倒的发生。
绝经后骨质疏松鉴别
1.多发性骨髓瘤
与骨质疏松相似之处为骨量降低，骨痛及病理性骨折。不同之处是多发性骨髓瘤在X线照片上有骨破坏区，病情呈进行性加重，病变多见于头颅和骨盆，骨髓穿刺检查有助于确诊。
2.骨转移瘤
常见于老年妇女，患者可伴有骨痛，骨量减少及(或)病理性骨折。与骨质疏松症的主要区别是可能发现原发肿瘤，X线照片上有骨破坏区。
3.骨软化症
因骨软化症时BMD也降低而需与骨质疏松症鉴别，但骨软化症常发生于生育期妇女，其发病与多产及营养不良有关，常有手足抽搐，血钙及血磷降低，血tALP升高等改变，骨X线照片可见骨边界有绒毛状变化，而绝经后骨质疏松症发生于绝经后妇女，通常无症状，血钙、磷正常，血tALP在正常范围内升高，骨X线照片上骨边界清晰。但高龄妇女缺乏户外活动，维生素D摄入不足，可能同时患有骨质疏松及骨软化症。
4.继发性骨质疏松症
是由各种疾病或长期应用药物引起的骨质疏松症，疾病如甲状腺功能亢进症，甲状腺功能减低，甲状旁腺功能亢进，糖尿病，库欣综合征，慢性肝病，肾病，严重的营养不良等，药物如肾上腺皮质激素，甲状腺激素，促性腺激素释放激素类似物(GnRH-α)，肝素，化疗药物等。可发生于任何年龄，详细询问病史及体格检查，辅以必要的实验室检查，即可与绝经后骨质疏松症鉴别。
一、食疗(仅供参考，详细请咨询医生)
(1)肉末口蘑炒百腐
用料：肉末100克，121蘑100克，豆腐250克，葱、姜、料酒、酱油、食用油、盐适量。
制作方法：将口蘑用温水洗净，切成小片，留汤备用。将豆腐切成一寸见方的方块，放入热油锅中煎至两面微黄捞出备用。向热油锅中放入葱、姜丝和肉末，煸透后加入口蘑和煎好的豆腐，加入料酒、El蘑汤、食盐、酱油炒匀即成，佐餐食。
功效：补益气血，补充钙质，适用于老年骨质疏松。
(2)狗肉煲
用料：狗肉500克，枸杞子30克，熟附子5克，干姜5克。
制作方法：将狗肉洗净，切成小块，红烧至半熟时加入枸杞子、熟附子、干姜，煲至狗肉烂熟，调味后分次食用。
功效：温肾壮阳，益气补虚，适用于肾阳虚所致的骨质疏松。
(3)乌豆猪骨汤
用料：猪腔骨500克，乌豆30克，葱、姜少量。
制作方法：乌豆洗净泡软，猪腔骨洗净用水焯过。两者同入沙锅中，加入清水、葱、姜适量，旺火煮沸，文火煲2―3小时，调味后食用。
功效：补肾、活血、祛风、利湿，适用于老年骨质疏松。
(4)虾皮鸡蛋汤
用料：虾皮10克，鸡蛋2个，芹菜嫩叶少量，淀粉、盐和味精少许：
制作方法：鸡蛋打碎放入碗中搅匀，虾皮、芹菜叶洗净，淀粉用清水和开备用。锅中放入适量清水煮开后，倒入淀粉汁搅匀，放入虾皮，再缓慢倒入鸡蛋汁(边倒边搅)煮沸，放入芹菜叶后调味，汤沸即成。
功效：益气补血，补充钙质，适用于老年骨质疏松。
(5)核桃莲子粥
用料：核桃仁30克，莲子15克，淮山药15克，红小豆15克，粳米100克。
制作方法：莲子去芯，核桃仁剁碎。诸料洗净，同入锅中，加清水适量，煮至米烂成粥，根据个人口味和食量调味后食用。
功效：补肾壮阳，健脾益气，适用于脾肾两亏引起的骨质疏松。
(6)生地黄炖鸡
生地黄120g，饴糖60g，乌鸡1只。先将去内脏，地黄切细与饴糖调和放入鸡腹中，炖熟吃肉喝汁。适用于肾阴亏虚者。
(7)乌鸡骨粉
胡桃肉、黑芝麻、阿胶、冰糖各等分，蒸熟，每日早晚各服2茶匙。适用于肾阴亏虚者。
(8)羊脊骨羹
羊脊骨500g，羊肾1只，羊肉60g，粟米60g，姜丝适量。先将羊脊骨煲汤取汁，羊肾、羊肉炒熟，即入葱姜、骨汁，入米再煮成羹，空腹腹之。适用于肾阳虚证。
(9)鹿茸汤
鹿茸2~5g，单味隔水顿服，或同鸡炖服，或配红参10炖服。一般需炖3~4小时，连汤同服，隔日一次。适用于肾阳虚证。
二、适宜饮食
饮食适量。骨质疏松者，饮食必须适量，暴饮暴食除了对胃肠道有损害外，不利于营养物质的吸收。一次食入食品过多，虽然营养物质很多，但身体不能有效地吸收和利用，只能将过多的部分排出体外，因而无益于纠正骨质疏松。
多吃富含钙、磷、维生素的食物。多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物，如虾皮、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类食物，以及新鲜绿叶菜、花菜。配合户外活动，接受阳光照射。
主食以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配。
可以配合饮食，再吃一些钙强化食品、药膳等。
少吃加工的肉类食品，因檫@类食品含过高的蛋白质及磷质，会阻碍钙的吸收。
低盐低脂肪饮食，因^高的盐分和脂肪，会影响钙的吸收.
醋有助钙的吸收，可适量添加於食物中。
三、不适宜食物
戒掉生活不良习惯，如饮酒、饮浓咖啡、饮浓茶、饮碳酸饮料、吸烟等。最好忌食辛、辣食物。
少吃过甜的食物，因糖分也会影响钙的吸收
