快乐跳跃·健康成长——州一医院儿童健康与发展中心开展运动公益早教课
春暖花开，阳光和煦，正是小朋友运动的最好时机，凉山州第一人民医院儿童健康与发展中心开展主题为“运动领域——跳”的公益亲子课，吸引了众多2-3岁幼儿及家长参与。课程通过趣味情景游戏，科学引导幼儿锻炼跳跃能力，同时帮助家长掌握观察和评估孩子运动发展的方法。
趣味情景教学
激发幼儿跳跃兴趣
活动在欢快的《欢迎律动操》中拉开序幕，孩子们在音乐和节奏中热身，迅速进入状态。随后，课程通过三个情景游戏循序渐进地训练跳跃能力：
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小白兔摘水果：孩子们模仿小兔子，在“果园”中欢快地跳跃，摘取“水果”。这个过程不仅锻炼了孩子们的跳跃能力，还激发了他们的想象力和参与热情。通过原地纵捡起水果道具，锻炼下肢爆发力。
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大灰狼追逐：紧张刺激的“大灰狼追逐”环节将活动推向高潮，当“大灰狼”的音乐响起，孩子们需要迅速跳跃着逃离，躲避“大灰狼”的追赶。孩子们在这个环节中，不仅提高了下肢力量和跳跃技巧，还锻炼了应变能力和反应速度。
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跨越安全栅栏：设置低矮障碍物，鼓励孩子跨越跳跃，提升身体协调性和空间感知能力。
此次公益亲子课的开展，得到了家长们的高度认可和好评。家长们纷纷表示，这样的活动不仅让孩子们在游戏中得到了锻炼，也让自己更加了解孩子的运动发展水平，学到了科学的育儿方法。
科普时间
跳跃对幼儿成长的重要性
2-3岁是幼儿下肢大运动发展的关键期，科学跳跃训练对孩子的成长有多重益处：
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促进骨骼和肌肉发育：跳跃能增强腿部力量，刺激骨骼生长，预防扁平足等问题。
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提升平衡与协调能力：跳跃时的落地调整锻炼前庭觉和本体觉，为日后跑、爬楼梯等运动奠定基础。
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增强勇气和自信心：克服跳跃时的“高度恐惧”，有助于培养孩子的冒险精神和心理韧性。
家庭延伸训练建议
1.亲自示范：家长可以做双脚跳的示范，让宝宝观察并模仿。可以拿一个宝宝喜欢的物品，举高一些，鼓励宝宝通过跳跃来拿到物品。
2.互动游戏：通过模仿小动物（如青蛙、兔子）的跳跃动作，增加趣味性，让宝宝在游戏中练习双脚跳。
3.扶跳练习，逐步训练：开始时，可以拉着宝宝的双手帮助他进行双脚从10-15厘米的处往下跳，逐渐过渡到扶一只手跳。当宝宝能够稳定地双脚往下跳后，可以通过跳台阶等方式增加难度。
注意事项
安全环境：选择草地、泥地或有弹性的地板进行训练，避免硬地面对宝宝关节的冲击。
正确姿势：教导宝宝双脚并拢屈膝跳起，脚尖先着地，两臂自然摆动，以减少受伤风险。
适度练习：练习时间不宜过长，避免宝宝疲劳，每天2-3次，一次3分钟左右，注意劳逸结合。
通过以上方法，可以帮助宝宝正确、安全地学会跳跃，促进其身体协调性和大肌肉群的发展。
◇图文来源 | 詹纯清扬
◇一审一校 | 石艳
◇二审二校 | 崔健
◇三审三校 | 尹亚丽
